No se porque pero de repente me entra una tristeza que no puedo explicar…. es un sentimiento muy raro, que yo interpreto como tristeza. Asi, simplemente una tristeza.

Y a veces dura un ratito, a veces todo un dia. No se si se identifiquen conmigo cuando leen esto. Es simplemente una ausencia de la felicidad.

Que mal verdad? Teniendo miles de cosas para ser feliz y sentirse asi.

Eso pensaba yo. Me decía a mi misma “hijole, que super mal estooo!! y si de repente soy una deprimida? que chafaaa!!!”

Pues me puse a estudiar un poquito, leyendo en mis antiguos libros de embarazo (disculpenme pero casi no tengo libros en mi casa de la tristeza ó depresión, solo los de “What to expect when you are expecting”).

Obviamente que el Google ha desplazado mis libros ó la necesidad de comprarlos… pues eso hice, ‘googlié’ la palabra SADNESS (tristeza)… y me sorprendí por tantas cosas relacionadas con esto.

Su significado de diccionario es: “Una emoción caracterizada por sentimientos de pérdida, deventaja, desolación, inceritdumbre y dolor” (wikipedia)

Comparado con la depresión, la tristeza es solo ‘un bajón al estado de ánimo positivo de una persona’, mientras que la depresión es sentirse triste constantemente..

Yei, no estoy deprimida!! Son solo bajones en mi estado de ánimo provocado por cansancio, una mala noche de sueño, stress, la rutina, etc.

Ahora bien, tambien aprendí que la tristeza es un estado de ánimo que todos debemos tener. El sentirse triste es solo la prueba de que uno conoce la felicidad!

Eso me alegra. Es verdad. El sentirse triste es estar consciente de que uno no está feliz. Quiere decir que uno ha experimentado la felicidad! Conocemos la felicidad!

Sentirnos triste nos fortalece. Nos hace buscar esa felicidad que tanto queremos; qué hace ratito teniamos y de repente no! Nos reta a volver a ese estado de ánimo que nos da la energía para seguir adelante.

Sentirse triste es una bendición de que estamos viviendo al máximo nuestros sentimientos. Creo que nos debemos preocupar por el día en que de plano no sintamos nada. Eso si QUE TRISTE.

Ahora bien, no les ha pasado que cuando uno se siente así todos quieren hace que se te quite la tristeza?

Dejemos la tristeza seguir su curso… asi como entró de repente solita sin motivo, así tambien se irá. Es parte de nuestra esencia, experimentar diferentes sentimientos…

Disfrutemos la tristeza sin dejar que nos atrape para siempre y se convierta en una depresión…

Ahora 20 cosas para NO ESTAR TRISTE:

1. los chistes de Pepito
2. la nieve de vainilla
3. Jack Nicholson
4. impresoras a color
5. la sombra
6. soda de fresa
7. una siesta de 20 minutos
8. los amigos que siempre estan para ti
9. saber checar el aceite del carro
10. una ensalada de espinacas
11. jugar bingo
12. arroz instantaneo
13. las voces de los niños cantando
14. plantar semillas
15. que te digan, “cuántos años dijiste que tenias?? te ves de muchos menos!”
16. comerte solito unas french fries!
17. por fin terminar lo que empezaste hace mucho
18. los diferentes colores de las peras
19. arreglar un aparato electrónico
20. que mañana tienes chanza de volver a empezar

Nos vemos el SABADO..