Marineros, soldados, solteros, casados….

Un año mas.

Este 2011 se me fue como nada… Hasta miedo me da que el tiempo pase asi de rapido. Sera que estoy mas vieja? O en realidad parece que el tiempo si se va mas facil?

No puedo creerlo, pero si cumpli varios de mis propositos este año. Para empezar, comence a escribir este blog. De ser un tipo de terapia, se convirtio en mi pasion. De un desahogo paso a ser un medio de llegar a mis mas profundos sentimientos y pensamientos. Creo que seguire escribiendo en el 2012. Mientras UNA persona me lea, es suficiente para que yo me inspire a escribir.

Viendo el resumen de eventos mundiales en la tele y por internet, hubo varias cosas que marcaron a la humanidad. No cabe duda que cada dia hacemos historia.

  • Los conflictos de Egipto
  • Libia y sus protestas
  • Perdieron los Steelers vs Packers para sorpresa de muchos
  • Nos conmovimos con el temblor y tsunami de Japon
  • Nos la curamos de los sombreros raros de la boda real inglesa.
  • La muerte de Osama Bin Laden
  • El FUA
  • La muerte de Capulina
  • etc.

En lo personal, el 2011 fue una montaña rusa de emociones. Desde funerales familiares hasta nuevos miembros de la familia. A mi en lo personal no me gustan los numeros nones. Sin embargo, el 2011 fue muy bonito.

He crecido mucho como persona.

Ya no me importa decir lo que siento.

Tampoco pienso llorar por cosas que no valen la pena.

A lo mejor me di cuenta que vivo equivocada, como la cancion de Thalia

Veo el proximo 2012 como un año de luz, de cosas buenas. De finales felices y comienzos preciosos.

Cumplo 40 en mayo. Mi corazon se siente de 15. Mi mente de 25. Siempre me dijeron que a los 40 me cambiarian por dos de 20. A ver si es cierto!

Mi proposito de hacer ejercicio lo cumpli! No lo puedo creer.

Descubri tambien la formula del anti-envejecimiento prematuro con el BELAGE.. De verdad me siento muy bien con este tratamiento.

Chistosamente pense mucho en la muerte este año. La mia en especial. Que pasaria si me muriera. No me dio nada de miedo.

El susto que nos dio mi mami fue tambien una bendicion de que seguira con nosotros.

Renuncie a mi trabajo y fue muy duro. Pero tambien veo que se abren puertas.

Ver a tus amigos a los ojos y saber que siempre van a estar alli me han hecho sobrevivir muchas cosas

No me interesa la vida que la gente me inventa… pero si me divierte.

No me asusta quedarme sola.

Me asusta ser una cobarde.

Dicen que el 2012 sera el final. Sera?

Por si las dudas, lo comenzaremos con el pie derecho…  Para caer de pie, sea lo que sea que se termine.

Feliz año 2012..

De todo corazon les deseo lo mejor.

Mis cosas favoritas….

Desde el 25 de Noviembre hasta el 25 de Diciembre, en una estación de FM Radio en El Paso Texas, tocan puras canciones navideñas…

Me encanta sintonizarla para agarrar el “humor” navideño… Si es la mejor época del año!

La gente sonríe mas, las casas se ven lindas con tanto foco. Los pinos navideños, unos tradicionales, otros muy modernos.

Las tradiciones cristianas, las posadas… prepararnos para el BIRTHDAY PARTY de Jesus.

La nostalgia que da la música que nos trae recuerdos de todos aquellos que ya no estan en este mundo y les toca partir el pastel y cantarle “mordida, mordida” a Jesus, allá en el cielo.

Las caras de los niños en espera de Santa, portaditos bien para que les traiga todo! Los regalos, entregarlos y recibirlos!

Las familias se reúnen y vienen de todos lados a estar juntos!

La gente se acuerda de las caridades, visitando orfanatos y asilos, llevando regalos y comida. Nos volvemos mas humanos, hay una cierta paz y tranquilidad en el ambiente..

Y existe en particular una canción, que sin ser ‘navideña’, la pasan como tal en estas fechas. Se llama “My Favorite Things” con Julie Andrews en la película “The Sound of Music”. La canción narra como algunas cosas hacen que cualquier tristeza se te olvide un rato.

Y la acabo de escuchar, hace ratito.. asi que me inspiré para hablar de MIS COSAS FAVORITAS… estoy segura que tambien serán algunas de ellas, cosas que a ustedes les gusten…

Va la lista: (no tienen ningun orden en especial)

  1. el invierno..(con todo lo que viene, frio, viento, nieve….)
  2. mi familia.. (todaaa, materna, paterna, tios, primos, politicos, etc.)
  3.  las caras hermosas de los nietos de mi mami (nanda, coco, man, sm, baby o)
  4. el “sugar scrub” en la regadera (coconut lime, super rica te deja la piel)
  5. una Coca Cola MEXICANA bien fria (en botella de vidrio verde)
  6. las estrellas en una noche sin nubes ni contaminación (y puedes delinear las constelaciones)
  7. los chicles de fruta (motita, aunque me saque los rellenos!)
  8. escribir mi blog (mi pasatiempo favorito)
  9. los raspados de fruta (de plátano con lechera)
  10. comer en Mexicali (es donde mas rico se come en el mundo, verídico)
  11. las sorpresas de la vida (tantas y tantas 😉 )
  12. lipstick rojo (lancome, reddest red)
  13. Casillero del Diablo (cabernet sauvignon..)
  14. Forrest Gump (el mejor filósofo)
  15. música de los 80’s (toda, y bailar tambien a ese ritmo)
  16. la sección de cosméticos en una tienda (y pintarte con todo lo que encuentras)
  17. NFL (las mejores 16 semanas y termina en el TV SHOW mas visto del mundo con los mejores comerciales!)
  18. Los amigos que no llevan mi sangre pero puedo contar con ellos SIEMPRE.
  19. los hotdogs y papas fritas en el Estadio Alonso Ronquillo en Camargo, Chihuahua
  20. los recuerdos (tristes y felices)
  21. Facebook (mi mas grande adicción)
  22. Slash de Guns N Roses (nunca le he visto bien la cara)
  23. Miss Piggy (y como trae cacheteando la banqueta a Kermit)
  24. la comida mexicana (el mole que yo hago es el mejor del mundo)
  25. mi almohada (con todo y baba)
  26. mis amigas de “El Café” (mis hermanas que siempre estan alli)
  27. la ropa interior bonita (aunque no se vea, yo me siento bonita)
  28. llorar (que padre la magia de producir lagrimas!)
  29. el ruidito de las chispas cuando prendes el asador con carbón (y te quema la ropa si te acercas!)
  30. rimel San Suzi (te agrandan las pestañas 1 metro sin exagerar!)
  31. zapatos (todos.. “you can never have enough shoes”)
  32. pedicure y manicure (con los chinos pero la campeona mundial es mi sister-friend Blanca)
  33. el beis (y mas cuando juegan mi hijo o sobrinos)
  34. una cerveza SUPER helada (cocinando, viendo deportes, carne asada, etc..)
  35. un cuchillo con mucho filo (como los de los anuncios a $19.99)
  36. los calentones para el patio (el mejor invento)
  37. sushi (con salsa de anguila)
  38. cocinar (pisteando en el intento)
  39. la ropa negra (te adelgaza 10 libras)
  40. Sanborn’s (los libros, la farmacia y los dulces, )
  41. Walgreen’s (open 24 hours! es mi equivalente a la Benavides)
  42. los conos de $0.50 del Mcdonald’s (todo el año!!)
  43. un ribeye (término 3/4)
  44. la traducción de los equipos de la NFL en español: Vaqueros, Acereros, Cargadores…. WHOO?????  JAJAJAJA.
  45. google earth (y buscar tu casa o Disneyland)
  46. perfume (los Estee Lauder o Calvin Klein son los que mas duran)
  47. las canas (en los hombres)…. muy interesantes.
  48. Marshall’s (y el buscar entre la ropa verdaderos tesoros!)
  49. pies descalzos en la nieve (lo máximo!)
  50. manzanas forradas (chocolate ó tamarindo)
  51. Cupcake Wars (me encantan las combinaciones de sabores)
  52. Pitbull (qué les puedo decir de este cubano… ya tu sabes!)
  53. las reuniones de ex-compañeros (y las que faltan!)
  54. los hoteles (y no levantar nada!)
  55. cuando despega un avión (la adrenalina cuando va a toda velocidad!)
  56. Gaudi (el arte en mosaico, no hay igual!)
  57. la 5ta. de Beethoven (y el suspenso que trae cuando uno la escucha!)
  58. la serie FRIENDS (desde el primer año hasta el décimo.. todavia lloro con Rachel y Ross)
  59. las carreras de caballos (y ganar!)
  60. Las Vegas (y lo que se queda en ese lugar!)
  61. el spaguetti anaranjado de mi mami (inigualable)
  62. el cine (toda una experiencia)
  63. rayos laser (no se porque me gustan)
  64. las velas de olores (y la manera que hacen que una casa huela a hogar)
  65. karaokes (y cantar a todo pulmon)
  66. un facial (refrescante)
  67. el box (deporte al extremo)
  68. un abrazo cuando mas lo necesitas ( 🙂 )
  69. Johnny Depp…(fan desde 21 Jump Street)
  70. los bulldogs (y sus ronquidos)
  71. Hershey (en cualquier presentación)
  72. Vitacilina (ah! Que buena medicina!)
  73. Vanish desmanchador de ropa (no vivo sin el)
  74. vinagre balsámico (el toque gourmet a las ensaladas)
  75. Apple stores (y su luz)
  76. Koolaburra (porque la gente se preocupa cuando digo que quiero)
  77. reir y llorar al mismo tiempo (experta en esto)
  78. kleenex con crema integrada (para no raspar la nariz)
  79. sartenes con teflón (para los huevos estrellados)
  80. sentirte una reina (y la gente que te hace sentir una reina)
  81. la luna llena (y lo que ocurre)
  82. Youtube (puedo pasar mil horas viendo videos)
  83. las chimeneas (de gas, electricas o de leña)
  84. los sofacamas (por prácticos)
  85. el caboose de un tren (porque va al final pero es el mas lindo)
  86. el primer café de la mañana (el aroma, el sabor… )
  87. las niñas con moños gigantes (cosas)
  88. Barnes N Noble (la mejor libreria de Estados Unidos)
  89. el mundo perfecto (y seguirlo buscando)
  90. la Bella y la Bestia (y el amor que se tienen)
  91. el Chavo, Chabelo, Cepillin y Capulina (comedia en su forma natural)
  92. Quentin Tarantino (y el miedo de sus peliculas)
  93. Ciudad Juárez (y tanta gente linda que vive alli)
  94. los chalecos calientitos (de cualquier color)
  95. los uvaris (arañas patudas)
  96. el idioma con el que chateo con mi hermanita (ai lab tu rait laik dis guit jur)
  97. los reality shows (americanos, de Televisa ó TV Azteca)
  98. cualquier cereal o “cornfleiks”… (COCOA PEBBLES me encanta!)
  99. aire acondicionado (¿cual calor?)
  100. los mazapanes forrados en chocolate (o sea, el Reese’s Peanut Butter Cup MEXICANO!)

Son solo 100 de millones. A medida que pasa el tiempo y me hago menos joven, me doy cuenta que son mas mis cosas favoritas de la vida.

Y por mas triste que me encuentre, por mas que esté cansada de luchar contra cosas del destino, el solo ver ó pensar en estas cosas, que pueden ser insignificantes para muchos, a mi me hacen sonreir.

Que Dios los bendiga y los llene de felicidad en esta Navidad 2011. Son mis mejores deseos….

Nos vemos el próximo MIERCOLES….

Salvado por la campana!

Ding!

Si, asi suena la campana en el gimnasio de box al que voy. Significa que comienza la hora intensa de entrenamiento, sin parar!

¿Box? Siii! Tengo 3 semanas en este deporte y me encanta! El gimnasio se llama LA BOXING.. y me ha conquistado!

No voy a pelear, pero los entrenadores nos dan la secuencia y nos presionan como si fueramos boxeadores profesionales. Vale la pena el esfuerzo, el dolor y el costo del gimnasio!

Ding! Asi comienza.

Te ponen a correr por todo el gimnasio, en zig-zag por las “punching bags” que cuelgan del techo. Tu corazón comienza a palpitar a mil, te estas cansando mucho!!! Volteas a ver el reloj y apenas van dos minutos… 😦

El entrenamiento está fascinante! La coordinación que tienes que tener para dar los golpes moviendo rítmicamente las piernas para no perder el balance!

Cada golpe te libera estres, toxinas, negatividad. Lo siento por la “punching bag” que me tocó. Hay días en que la dejo peor que al pobre de Margarito.

El entrenador no nos deja parar ni un segundo. Cuando es el “kickboxing”, la serie de patadas voladoras es genial! (aunque me gusta mas el box).

Y cuando pienso que ya no puedo y estoy a punto de tirar la toalla, no se de donde saco las fuerzas, pero salgo adelante!

Sigo con la rutina hasta que ya no puedo mas. Cuando de repente, Ding! Me salva la campana que nos avisa que la hora terminó!

Es una satisfacción increible cuando suena la campana y te das cuenta que diste lo mejor que pudiste en una hora!

Quiero hacer la comparación del box con nuestra vida diaria.

Una alarma del despertador nos hace iniciar el dia!

Igual en la escuela, tenemos diferentes timbres para cambio de clases, etc.

El tren te avisa que ya se va, en el teatro se oye la voz en las bocinas de “Tercera llamada y comenzamos”, el cine apaga sus luces antes de la función..

La campanada de una enfermedad comienza con el diagnóstico. Te dicen que tienes algo y en ese momento comienza tu “lucha”.

El primer beso puede ser la campana inicial de un verdadero amor.

El pantalón que no cierra puede ser otro detonador de comenzar a cuidar lo que comes.

Siempre hay algo que nos sirve de “campanazo” para comenzar un nuevo round en la vida.

Pero, ¿y todos aquellos eventos de nuestra vida que no nos avisan que es hora de comenzarlos?

Mas bien creo que no sabemos distinguir ciertos campanazos por miedo a que sea hora de enfrentar y luchar.

¿Cuántas mujeres no dicen nada cuando son golpeadas por su pareja? ¿Acaso no fue la campanada el primer golpe?

¿Cuánta gente no dice nada cuando son agredidos emocionalmente? ¿Que no la campanada fue el primer insulto?

¿Cuánta gente tiene oportunidades de oro y no las toma por miedo a comenzar el “round”?

Pero ok, vamos pensando que ya supimos distinguir la campanada.

Tambien vamos a suponer que hemos decidido comenzar el round, la nueva etapa, el nuevo compromiso.

Puede ser: un nuevo trabajo, proyecto, relación amorosa, embarazo, matrimonio, divorcio, cambio de domicilio, cambio de hobby, etc.

Comenzamos con todas las ganas, las fuerzas, las esperanzas, haciendo las cosas bien, con entusiasmo, valentía, y dispuestos a no dejarnos vencer.

Qué padre se siente cuando ves que vas venciendo las adversidades de tu nueva aventura! Te ves como te fortaleces, creces, aprendes y triunfas! Esos son los rounds de la vida que no debemos nunca terminar. Pero dicen que todo lo que empieza tambien tiene final… ese final puede ser la campanada de inicio de otro round.

Ahora bien, ¿qué sentimos cuando comenzando el round vemos que de plano no la vamos a hacer?

Se siente ETERNO la llegada de la campana. Ruegas a Dios que ya se termine este round para poder sobrevivir y agarrar aire. O de plano tirar la toalla.

El dicho “Salvado por la campana” es super cierto! Ese sonido “ding” ha salvado las vidas de boxeadores…

¿A poco Peña Nieto no deseaba con todo su corazón que alguien tocara una campana de salvación cuando le preguntaron de los 3 libros?

De perdida hubiera temblado ese día en lugar de algunos dias despues… jejeje.

O mínimo hubiera dicho que lee mi blog (vale por 1000 libros, jajajaja!)

Y asi, como Peña Nieto, ¿cuántas veces hemos estado en situaciones comprometedoras que quieres que se acaben de alguna manera?

O tal vez, hemos estado en situaciones dolorosas, cansadas, tristes y deseas con todo el corazón que alguien toque esa campana!

Si te encuentras en alguna situación dificil, recuerda que la vida es un boxeo desde que eres concebido. Una constante lucha. Unos rounds los vas a ganar fácilmente, otros no.

Y que tiene que tires la toalla antes de tiempo. No eres un perdedor. No te diste por vencido. Solo preferirste ganarle a un knockout.

NOS VEMOS EL PROXIMO MIERCOLES, pero antes quiero que sepan que:

Los libros que me han inspirado:

FOREVER de Judy Blume (acuerdense que mi primaria la hice en Estados Unidos); EL AMOR EN LOS TIEMPOS DE COLERA (Garcia Marquez), LA IMPORTANCIA DE LLAMARSE ERNESTO (Oscar Wilde) y la de BOQUITAS PINTADAS (Manuel Puig).. Aunque hay muchos libros que me han encantado… Pero curiosamente estos fueron los primeros que se me vinieron a la mente cuando me hice esa PREGUNTA tan famosa…

¿Porqué comí?

Tal vez el dia de hoy escriba diferente. No creo que sea como los otros blogs. A lo mejor es porque necesitaba decirlo.

Todos tenemos secretos. Ya sea actos cometidos que no quieres que nadie se entere. Tal vez sea un pensamiento, un amor, un deseo, un acto, un dinero escondido.

Yo tengo secretos. Hoy les platicaré uno de ellos.. (dicen que entre menos secretos tengas, mas real es tu vida).

Realmente no me acuerdo cuando fué la última vez que NO me arrepentí de comer.

Es más, casi puedo estar segura que el 95% de las veces que como, me arrepiento. ¿Cómo la ven?

Y lo mas triste de esto es que COMER es de los placeres mas lindos de esta vida. Vengo de una familia buena para cocinar pero más buena para comer!

Y vivo en una epoca donde los diseñadores todavía prefieren los cuerpos esqueléticos para su ropa. Ni las Kardashians, ni JLo, ni Galilea Montijo logran poner de moda los cuerpos menos flacos.

Fuí anoréxica y bulímica por casi 7 años.

Gradualmente fuí cayendo en esta enfermedad mental. Comencé a los 17 años, todavía en la prepa. Pastilla para adelgazar que salía, me la tomaba. La dieta de los 13 días, la de 3 dias de puros platanos y leche, la de la sopa milagrosa, la de tragarte semillas de papaya en ayunas, el te de la hoja verde, la del arroz blanco, la de la linaza, la de avena, la del vinagre de manzana, la del licuado del nopal y toronja, la de pura proteina, la SlimFast, la Special K, la de Atkins, la de La Zona, la de los Gerbers, la de Cero Carbohidratos, la de puros líquidos, la de 48hr miracle diet, etc….

Mencióname una dieta y YO la he hecho. Hasta compramos mi hermana y yo un balde de LODO MILAGROSO a $200 pesos de un señor que fue a la casa a vendernos este producto. Te lo untabas y bajabas kilo tras kilo (supuestamente). Pues un día lo vimos en el lote de atrás de la casa llenando baldes con vil tierra… Jejeje, ya se!

¿Era gorda? Ahora veo que NO! Si a lo mejor no era super flaca, pero no era gorda. Quería ser una micro talla. ¿Para que? Todavía no se que satisfacción buscaba.

¿Tenía problemas en mi casa con mi familia? Claro que no! Todo era felicidad, salud, económicamente bien, etc.

Mas bien pienso que era eso, la falta de pendientes y la moda entre las amigas.

Pero ¿qué es la anorexia? ¿La bulimia?

La anorexia nerviosa se puede considerar como una alteración por defecto, de los hábitos y/o comportamientos involucrados en la alimentación. Las personas que lo padecen dedican la mayor parte de su tiempo a temas alimentarios y todo lo que esté relacionado con ello.

La preocupación por la comida y el temor a ganar peso forman lo esencial de este trastorno, junto con la inseguridad personal para enfrentarse a este problema. Niegan la enfermedad y se perciben gordas en alguna parte de su cuerpo a pesar de presentar un aspecto esquelético.

Sobreviene la irregularidad menstrual y más tarde la amenorrea o la impotencia en varones.

La anorexia es un trastorno alimentario, que se caracteriza por la falta anormal de apetito, y que puede deberse a causas fisiológicas, como por ejemplo una gastroenteritis, que desaparece cuando cesa su causa; o bien a causas psicológicas, generalmente dentro de un cuadro depresivo, por lo general en mujeres y adolescentes, , y que puede ser muy grave.

Existen varios tipos de anorexia psicológica, a saber:

Anorexia nerviosa primaria: sólo existe el miedo a subir de peso.

Anorexia de tipo restrictivo, conocida como anorexia nerviosa, que limita severamente la ingestión de alimentos, especialmente de alimentos que contienen carbohidratos y grasa.

Anorexia nerviosa secundaria, consecuencia de una enfermedad psiquiátrica como la esquizofrenia o la depresión.

Anorexia Purgativa y con ingesta compulsiva, también llamada bulimia; el que la sufre, come en exceso y luego se induce el vómito y, o toma grandes cantidades de laxantes u otros purgantes.

Vigorexia, aquella en que el enfermo, presenta una preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal que le lleva a una adicción a la actividad física (en muchos casos, a la musculación). “

(Textualmente tomado de la pagina web TodoAnayMia.com)

Un buen día, despues de desesperarme mucho de no bajar a la talla que quería, decidí vomitar como lo ví en una película. Más que prevenir, esas películas de bulimia y anorexia solo dan ideas de cómo hacerlo.

Pum!, así de fácil. Comí y despues me “deshice” de lo comido. Las primeras veces es muy fácil. Lo controlas. Pero luego se hace un vicio cuando comienzas a sentir tu ropa suelta. Y luego se complica y te pones histérica cuando te ves en el espejo y el reflejo es de una persona gorda.

Despues ves que se pone difícil el “devolver” la comida y comienzas a comer demás. Yo me acuerdo que me llegaba a comer dos tortas grandes de carne asada y todos me decían “¿Cómo le haces para no engordar?”  ó “¿Todo eso te vas a comer?”… Sólo bastaba algo así para yo ponerme nerviosa y ver donde estaba el baño mas lejano para que no se dieran cuenta de lo que hacía.

Siempre era super importante para mi detectar un baño para poder comer. Si no lo había, no comía.

Llegué a tomar un liquido llamado “IPECAC” que se usa para inducir el vómito en caso de emergencia. Sólo lo hice un par de veces. Tambien me metía con un vaso con agua y me lo tomaba al final. Volvía a vomitar y si vomitaba pura agua, entonces había concluido con éxito!

Comencé a bajar mucho de peso. Mi mamá sospechaba algo pero de alguna manera la convencía de que no era nada. Me ayudaba no estar en la casa en todo el día. Era maestra de la Facultad de Idiomas en la UABC en la mañana y en la tarde me iba a mis clases en la Uni. La típica frase al irme “mami, no voy a comer en casa, como en la escuela”.

No comía, solo un té helado para no dormirme. Comencé a perder peso de una manera drástica. Ya me preguntaban que si estaba enferma. Yo me sentía bien, pero no me veía delgada. NUNCA ME VI DELGADA.

Llegué a pesar a mis 23 años, tan solo 37kg. Usaba talla 12-14 de niña. Acabé con mis dientes (el esmalte), mis uñas y cabello estaban super frágiles. Con todos estos datos, y NUNCA ME VI NI SENTI DELGADA.

Mis papás estaban ya estresados pero no comprendían a que nivel había llegado. Estaban listos para tomar cartas en el asunto pero pasó algo imprevisto: MI PAPI SE MURIO.

Y con él, mi problema psicológico. Muy raro. Es como cuando no sirve algun aparato electrodoméstico y le das un golpe y ya! Funciona de nuevo!

Igual me pasó a mi. Como si me hubieran desactivado un switch! Dejé de vomitar y comencé a comer bien.  La muerte de mi papá me vino a destrozar una gran parte de mi y creo que al morir mi papá pidió que yo me salvara. Se le cumplió!

Aquí sigo, fuí muy afortunada. Todavía me estresa comer, SIEMPRE. Pero ya no digo nada, estoy haciendo mucho ejercicio y trato de comer sano. Ya tengo unas personitas que me necesitan al 100%. (y los que me conocen saben que ya me recuperé, BASTANTE, jajajajajaja!!!)

Y me aterré esta semana por dos cosas y decidí hablar de mi problema pasado:

Encontrarme una foto de esa epoca en la que estoy muy delgada (como de unos 40kg)  y escuchar a las niñas de 12 años (incluyendo a mi hija) decir que se sienten gordas.

No creo que haya una solución a esto. Es como tratar de prevenir que a alguien le de Alzeheimer ó Esquizofrenia. Lo importante es que en cuanto uno sospeche que un ser querido tiene esto, hacer algo al respecto. La solución está en lo rápido que se trate de arreglar el problema. No ignorarlo, no dejarlo pasar.

Es muy difícil prevenirlo. Créanme, yo pasé por esto. Lo que si debemos hacer es solucionarlo en cuanto se sospeche que existe el problema.

1995, aqui ya había subido unos kilos. Mi papá ya había muerto, traigo su reloj. En esta foto, ya me estaba recuperando.

NOS VEMOS EL PROXIMO MIERCOLES.